| 主料 | ||
| 白萝卜四分之一个 | 虾仁、扇贝、海米、蛤喇肉适量 | 姜适量 |
| 鸡蛋1个 | 盐少许 | 干面皮150克 |
海鲜面皮汤的做法，共2个步骤
1/2. 萝卜切丝，姜切丝。海米泡水。
2/2. 锅烧热，加少许食用油，加姜丝、海米炒香，加萝卜丝炒软，加开水，烧开，下入面皮。再次烧开后，将其他材料加入。鸡蛋打匀加入。最后加盐。
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| 白萝卜四分之一个 | 虾仁、扇贝、海米、蛤喇肉适量 | 姜适量 |
| 鸡蛋1个 | 盐少许 | 干面皮150克 |
1/2. 萝卜切丝，姜切丝。海米泡水。
2/2. 锅烧热，加少许食用油，加姜丝、海米炒香，加萝卜丝炒软，加开水，烧开，下入面皮。再次烧开后，将其他材料加入。鸡蛋打匀加入。最后加盐。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于绘画32分钟消耗的热量...
吃面皮100克，热量208千卡
相当于滑雪机30分钟消耗的热量...
吃白萝卜100克，热量14千卡
相当于刷牙7分钟消耗的热量...
自制剁椒
肉末酸豆角
龙井虾仁
蛋挞
板栗烧鸡
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可乐鸡翅