主料 | ||
鸡腿1个 | 西兰花适量 | 胡萝卜适量 |
蚝油适量 | 蜂蜜适量 | 味极鲜适量 |
红烧酱油适量 | 橄榄油适量 | 姜适量 |
1/8. 鸡腿去骨,把肉切开,不要切断皮。用姜片,盐 花椒 胡椒白酒(料酒也可以)抹匀
2/8. 裹这调料腌10分钟
3/8. 蜂蜜 蚝油 味极鲜 酱油 一点点橄榄油调汁,加一些开水 搅匀。
4/8. 锅里不放油,鸡皮向下 煎鸡肉 鸡肉会自己出油的
5/8. 双面都煎焦黄。翻身时要小心。不要碎了
6/8. 加入料汁 鸡皮朝下,大火5分钟
7/8. 在小火3分钟。关火。
8/8. 西兰花,胡萝卜烫好,摆盘 浇汁儿!!!完成啦,刚才尝了一口。德克士再见。老子以后再也不去了。哇哈哈哈哈哈哈