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蒜蓉豌豆尖

蒜蓉豌豆尖

青红小辣椒

青红小辣椒

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豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食,涮锅,又可凉拌、作快餐蔬菜,更可用于调味、配色。一般来讲,豌豆尖在四川地区主要是做汤去了成都,爱上这道菜了,小清新
主料
豌豆尖500克蒜泥若干

蒜蓉豌豆尖的做法,共1个步骤

蒜蓉豌豆尖的做法图解1

1/1. 用蒜放油中炸香
  2、油,烧到8成热,放入豌豆尖,急火快炒。
  3、豌豆尖段生后(其实就是刚熟),倒入盐,鸡精
  4、翻炒两下出锅。
  要领在于,油热,火急,不能炒太熟了。这样做出来的菜比较脆,能保持鲜嫩的口感。快出锅放盐,避免脱水

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营养信息

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  • 蒜蓉豌豆尖热量221 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质11 克
  • 碳水化合物26.7 克
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