| 主料 | ||
| 鸡胸肉适量 | 青椒适量 | 食用油适量 |
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 生抽适量 | 黑胡椒粉适量 |
| 细盐适量 | 食用油适量 | |
青椒炒肉丝的做法，共4个步骤
1/4. 鸡胸肉切丝用料酒 生抽 细盐 黑胡椒粉腌制十五分钟
2/4. 青椒洗净切丝备用
3/4. 锅里放油加热 将腌制好的鸡肉丝和青椒丝一起入锅翻炒
4/4. 炒熟出锅即可
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| 主料 | ||
| 鸡胸肉适量 | 青椒适量 | 食用油适量 |
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 生抽适量 | 黑胡椒粉适量 |
| 细盐适量 | 食用油适量 | |
1/4. 鸡胸肉切丝用料酒 生抽 细盐 黑胡椒粉腌制十五分钟
2/4. 青椒洗净切丝备用
3/4. 锅里放油加热 将腌制好的鸡肉丝和青椒丝一起入锅翻炒
4/4. 炒熟出锅即可
吃鸡胸肉100克，热量133千卡
相当于上下蹲33分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于睡觉999分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于广场舞7分钟消耗的热量...
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