番茄黑椒鸡胸焗饭

1/12. 准备好食材

2/12. 锅里放入底油，放鸡肉炒成白色，怕有腥味可以放点姜粉！

3/12. 鸡肉炒成全白色后，放入什锦蔬菜粒翻炒

4/12. 然后放入西红柿块，翻炒后放点盐，为的是让西红柿出水

5/12. 盖盖焖2分钟

6/12. 放入米饭和青椒洋葱

7/12. 加入适量耗油

8/12. 加入适量黑胡椒粉

9/12. 炒匀后出锅乘盘

10/12. 铺上芝士片

11/12. 烤箱220度预热5分钟，烤15分钟即可！