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红糖姜枣膏-红糖姜茶

红糖姜枣膏-红糖姜茶

青竹夭夭

青竹夭夭

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冬天上午喝一杯,暖暖的,解决手脚冰凉的问题。经期喝一杯,缓解痛经的问题。
主料
生姜300克红糖500克红枣150克
水适量适量

红糖姜枣膏-红糖姜茶的做法,共6个步骤

红糖姜枣膏-红糖姜茶的做法图解1

1/6. 生姜洗净切片,不用去皮。红枣去核。

红糖姜枣膏-红糖姜茶的做法图解2

2/6. 生姜加水搅拌十几秒,加入去核的红枣,继续搅拌。我不喜欢颗粒感,特别是加了红枣,如果不打碎,红枣皮的口感特别不好,所以我打得很碎。

红糖姜枣膏-红糖姜茶的做法图解3

3/6. 搅拌好的红枣姜汁放入不锈钢汤锅,大火煮开。

红糖姜枣膏-红糖姜茶的做法图解4

4/6. 煮开后加入红糖,再次煮开,糖化了后开小火。

红糖姜枣膏-红糖姜茶的做法图解5

5/6. 熬煮至没有水份即可。最后会溅出来到处都是,最好套上手套带上围裙。把熬好的成品滴一滴在纸上,没有水渍晕开,就说明熬好了。熬得越干,能保存时间越长。

红糖姜枣膏-红糖姜茶的做法图解6

6/6. 晾凉后装入无水无油的玻璃瓶保存。每天早上挖两勺泡水喝。

小窍门

可以加些干桂圆,家里刚好没有了,所以我没放。生姜红糖的比例随意就好,喜欢甜的多加红糖,喜欢辣的多放姜。晚上不吃姜,所以这个茶请白天喝。晚上不宜喝。

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营养信息

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  • 红糖姜枣膏-红糖姜茶热量2496 千卡
  • 脂肪1.25 克
  • 蛋白质5.22 克
  • 碳水化合物182.37 克
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