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腊鸭煲仔饭

腊鸭煲仔饭

媄朲的私家小厨

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这道饭我都跟男友念叨好多次要做给他吃,可每次都因为各种原因没做成。现在我和男朋友分开了,这道饭再也没机会煮给他吃。希望天下的有情人能在彼此深爱对方的时候好好珍惜对方,不要等失去了后悔。希望这冷冷的冬日里,能吃到爱人做的一碗饭,不仅味道美,并且把温度留在彼此的生活中…………
主料
腊鸭半只适量精米半碗适量姜片适量
香葱适量2勺酱油3勺

腊鸭煲仔饭的做法,共7个步骤

腊鸭煲仔饭的做法图解1

1/7. 把米洗净泡水半小时,为了煮的时候更容易软烂。

腊鸭煲仔饭的做法图解2

2/7. 淘米水不要扔掉,把切好的腊鸭泡上,因为腊味都含盐分高,所以先用淘米水泡上去去鸭子肉的盐分,以免口感过于咸,吃多了对心脑血管不好。

腊鸭煲仔饭的做法图解3

3/7. 米泡好后放入砂锅,开大火煮开放入姜片,改小火把米饭煮到六七成熟。

腊鸭煲仔饭的做法图解4

4/7. 米饭快熟了放入腊鸭,我没摆型,只是随意的铺在了米饭上。

腊鸭煲仔饭的做法图解5

5/7. 之后鸭子蒸熟了(这个过程大约10分钟)放入调好的酱汁。

腊鸭煲仔饭的做法图解6

6/7. 再继续焖个五分钟放入葱花

腊鸭煲仔饭的做法图解7

7/7. 成品

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营养信息

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  • 腊鸭煲仔饭热量54 千卡
  • 脂肪1.73 克
  • 蛋白质10.27 克
  • 碳水化合物24.75 克
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