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豆豉香煎带鱼

豆豉香煎带鱼

贝木居士

贝木居士

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主料
带鱼一条小葱两根大蒜4瓣
老姜一块花椒适量干辣椒适量
豆豉适量白糖适量适量
鸡精适量料酒适量淀粉适量
白胡椒粉适量黑胡椒粉适量剁椒一汤勺

豆豉香煎带鱼的做法,共7个步骤

豆豉香煎带鱼的做法图解1

1/7. 腌带鱼:超市已经处理好的带鱼清洗干净,加盐、料酒、一根小葱、白胡椒粉、姜蒜丝腌制30分钟。

豆豉香煎带鱼的做法图解2

2/7. 腌鱼的空隙将葱姜蒜干辣椒切粒,

豆豉香煎带鱼的做法图解3

3/7. 将腌好的带鱼裹上一层干淀粉,下锅煎至两面金黄。

豆豉香煎带鱼的做法图解4

4/7. 两面金黄

豆豉香煎带鱼的做法图解5

5/7. 锅中留油,下花椒干辣椒粒爆香后加入葱(葱白)、姜、蒜粒、剁椒、豆豉,炒一会儿。

豆豉香煎带鱼的做法图解6

6/7. 将带鱼下锅拌匀,加鸡精、白糖、黑胡椒粉,撒下剩余的葱花

豆豉香煎带鱼的做法图解7

7/7. 起锅

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营养信息

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  • 豆豉香煎带鱼热量1504 千卡
  • 脂肪39.08 克
  • 蛋白质106.19 克
  • 碳水化合物594.46 克
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