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红烧大鱼块

红烧大鱼块

楠轩妈咪

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某肥突然想吃红烧鱼汤泡饭..问我是买鲫鱼还是鳊鱼,我想了想回答:“还是鳊鱼吧,刺少”。哪知道他买回来超大的一条,锅都放不下,只能切了做鱼块。每次都就着儿子的饮食,很久都没买过鳊鱼了..
主料
鳊鱼1条蒜头6颗生姜4片
老抽适量生抽适量白糖适量
少许适量香菜少许
少许料酒适量胡椒粉少许

红烧大鱼块的做法,共4个步骤

红烧大鱼块的做法图解1

1/4. 大鳊鱼一条,切块。(锅够大也可以不切,在鱼肚子上划几道口子烧整条)

红烧大鱼块的做法图解2

2/4. 锅内放油,放生姜、蒜头先炒一下,下鱼块,煎至微黄,放料酒、老抽煎一会,加水,淹过半个鱼身。

红烧大鱼块的做法图解3

3/4. 大火煮开,转小火,炖到汤微浓时放糖、醋、盐、胡椒粉。继续炖。

红烧大鱼块的做法图解4

4/4. 自己感觉鱼差不多入味了即可大火收汁,盛出放葱和香菜。(我这个鱼大,炖了三四十分钟。

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营养信息

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  • 红烧大鱼块热量1317 千卡
  • 脂肪17.44 克
  • 蛋白质51.88 克
  • 碳水化合物283.74 克
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