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咖喱酱意大利面

咖喱酱意大利面

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意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中最接近中国人饮食习惯,最容易被接受的。说起意大利面,就会连着个肉酱这个词,但是说来也怪,自己觉得好吃的东东,小宝宝不一定能接受,换一种口味也未尝不可,咖喱就比较大众了。
主料
意大利面适量红洋葱半个小番茄7个
芦笋头7根鹌鹑蛋8个胡萝卜适量
辅料
百梦多咖喱半块

咖喱酱意大利面的做法,共9个步骤

咖喱酱意大利面的做法图解1

1/9. 材料准备:煮锅烧开水,意大利面加少许盐和油烧熟备用(喜欢吃的可以多烧点冷藏着);

咖喱酱意大利面的做法图解2

2/9. 洋葱切碎,胡萝卜切片,番茄芦笋洗净;以上是我隔天晚上准备好了。

咖喱酱意大利面的做法图解3

3/9. 热锅下橄榄油 ,炒香洋葱碎;放入胡萝卜炒熟出锅;

咖喱酱意大利面的做法图解4

4/9. 另取一锅热一下鹌鹑蛋

咖喱酱意大利面的做法图解5

5/9. 然后芦笋焯水沥干;

咖喱酱意大利面的做法图解6

6/9. 盛出洋葱和胡萝卜后,再把芦笋放进去略煸出锅;

咖喱酱意大利面的做法图解7

7/9. 锅中加适量清水放半块咖喱;

咖喱酱意大利面的做法图解8

8/9. 烧成酱汁备用;

咖喱酱意大利面的做法图解9

9/9. 把所有材料放在拌一下即可(酱我这里没放进去,后面再放的)。

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营养信息

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  • 咖喱酱意大利面热量687 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质15.34 克
  • 碳水化合物20.9 克
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