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黑豆沙馅

黑豆沙馅

dgbird

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开始学习做月饼啦!看了各种月饼馅都是红豆或者绿豆的,刚好家里有一大袋黑豆没吃,今天试试黑豆馅吧~
主料
黑豆适量
辅料
白糖适量植物油适量

黑豆沙馅的做法,共6个步骤

黑豆沙馅的做法图解1

1/6. 黑豆用水泡六小时以上,我是晚上睡前泡好,第二天就可以用了

黑豆沙馅的做法图解2

2/6. 泡好的黑色洗干净,放用电饭煲,加水水要超过黑豆,再加几粒冰糖。煲上一个钟,如果有压力锅就最好了,我家没有压力锅,

黑豆沙馅的做法图解3

3/6. 煮好的黑豆用料理机打成泥

黑豆沙馅的做法图解4

4/6. 热锅将豆沙炒去水份,放入适量糖调味

黑豆沙馅的做法图解5

5/6. 一边炒,一边加入适量油,这样会比较收干

黑豆沙馅的做法图解6

6/6. 豆沙收干后,储存备用

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营养信息

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  • 黑豆沙馅热量300 千卡
  • 脂肪1.42 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62.36 克
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