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枸杞洋葱饮

枸杞洋葱饮

厨恋恋

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今天推荐的这款果蔬汁,既是排毒养颜瘦身的佳品,更是三高糖尿病患者的养生饮品。芹菜、胡萝卜汁很常见,但是加入了洋葱,是不是就很叫人费解或者不能接受其古怪的味道?呵呵,其实少量的洋葱正是这款饮品的不同之处,而且,洋葱的加入更是使保健功效加倍哦!
主料
洋葱10克枸杞子十几颗纯净水150毫升
辅料
胡萝卜20克芹菜15克

枸杞洋葱饮的做法,共7个步骤

枸杞洋葱饮的做法图解1

1/7. 枸杞子泡洗干净

枸杞洋葱饮的做法图解2

2/7. 芹菜、胡萝卜、洋葱也泡洗干净,切碎

枸杞洋葱饮的做法图解3

3/7. 然后投入到破壁机桶里,加入纯净水

枸杞洋葱饮的做法图解4

4/7. 盖上破壁机桶的密封盖,把破壁机桶正确的安装在机座上,接通电源

枸杞洋葱饮的做法图解5

5/7. 选择果汁功能键,开始搅拌破壁机程序结束后发出滴滴的鸣示音,此时即可取下破壁机桶

枸杞洋葱饮的做法图解6

6/7. 倒出蔬菜汁即可

枸杞洋葱饮的做法图解7

7/7. 完成

小窍门

  1、市场上常见的洋葱多有紫白两张,白洋葱相较紫洋葱口感更脆爽,味道比紫洋葱略甜,所以制作这款蔬菜汁最好使用白洋葱
  2、加入蔬菜汁的水一定要纯净水或者凉白开,而且打好的蔬菜汁要尽快饮用完毕,以免滋生细菌

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营养信息

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  • 枸杞洋葱饮热量79 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物73.44 克
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