| 主料 | ||
| 土豆2个 | 黄瓜半个 | 胡萝卜半个 |
| 色拉酱半瓶 | 黄油少许 | |
家常土豆泥的做法，共3个步骤
1/3. 黄瓜、葫芦卜切丁，用黄油炒熟
2/3. 土豆用锅煮熟，剥皮，并用食品袋碾碎成泥
3/3. 将碾成泥的土豆和炒熟的黄瓜丁和胡萝卜丁及沙拉酱搅拌，家常土豆泥就完成！可按自己喜欢的样子做出不同造型
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| 主料 | ||
| 土豆2个 | 黄瓜半个 | 胡萝卜半个 |
| 色拉酱半瓶 | 黄油少许 | |
1/3. 黄瓜、葫芦卜切丁，用黄油炒熟
2/3. 土豆用锅煮熟，剥皮，并用食品袋碾碎成泥
3/3. 将碾成泥的土豆和炒熟的黄瓜丁和胡萝卜丁及沙拉酱搅拌，家常土豆泥就完成！可按自己喜欢的样子做出不同造型
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于漂流3分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于推举12分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于乒乓球19分钟消耗的热量...
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