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油泼扯面

油泼扯面

鏡芲氺月

鏡芲氺月

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家住北方农村,父母没有吃过这种面,所以做了让他们尝尝所以学做的!
主料
面粉500克蛋清2个青菜适量
葱末适量辣酱面适量花椒面适量

油泼扯面的做法,共4个步骤

油泼扯面的做法图解1

1/4. 面面粉里加入适量盐和两个蛋清放入温水和成面团(面团比大饼面稍微硬一点)醒30分钟再揉一遍再醒20分钟再揉一遍再醒10分钟揉匀即可。

油泼扯面的做法图解2

2/4. 把面分成如下的剂子抹上油放置3-5分钟。

油泼扯面的做法图解3

3/4. 锅中水开后用擀面杖把剂子稍微擀一下然后一抻就可放入锅中顺便放入一些青菜。

油泼扯面的做法图解4

4/4. 把面放入碗内放上葱末蒜末适量生抽鸡精盐上面撒上辣椒面花椒面用热油泼之就可以开吃了!

小窍门

面一定要放蛋清不要蛋黄因为蛋黄容易让面没有韧性!

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营养信息

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  • 油泼扯面热量1978 千卡
  • 脂肪10.6 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物68 克
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