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蒸蛋羹

蒸蛋羹

长汀31

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前一天晚上煮好鸡蛋羹,早上热一下就可以吃啦~早饭就是这么轻松^o^
主料
鸡蛋适量适量蟹棒适量
玉米粒适量青豆粒适量鱼丸适量
酱油适量适量

蒸蛋羹的做法,共6个步骤

蒸蛋羹的做法图解1

1/6. 取一个小碗,把鸡蛋打成蛋液,加水(水量是鸡蛋的两至三倍)。加入玉米粒,青豆粒,搅匀。加点盐,油,一起搅拌。

蒸蛋羹的做法图解2

2/6. 用保鲜膜把碗口罩住,封紧。

蒸蛋羹的做法图解3

3/6. 锅中加水,至蒸架,放入小碗,开中大火,蒸10至12分钟。

蒸蛋羹的做法图解4

4/6. 蒸的时候可以将蟹棒切成小块,鱼丸切两半。切点葱花备用。

蒸蛋羹的做法图解5

5/6. 蒸至10分钟左右,打开保鲜膜,将刚才切好的蟹棒和鱼丸放入碗中,盖好保鲜膜,盖好锅盖,再蒸3分钟。

蒸蛋羹的做法图解6

6/6. 3分钟后,打开保鲜膜,喜欢重点口味的朋友可以放入一些酱油,搅拌起来吃^o^

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营养信息

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  • 蒸蛋羹热量576 千卡
  • 脂肪12.94 克
  • 蛋白质43.93 克
  • 碳水化合物135.23 克
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