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冻豆腐大杂烩

冻豆腐大杂烩

莎莎she95

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主料
冻豆腐适量毛豆适量黑木耳适量
香菇适量千张包适量蛋饺适量
鞭笋适量蚕豆适量
辅料
紫菜适量食用油适量适量
味精适量

冻豆腐大杂烩的做法,共4个步骤

1/4. 将买来的南豆腐前一夜放在冰箱里,第二天拿出来解冻,冻豆腐切块,鞭笋切片,把蚕豆和毛豆的壳去掉

2/4. 先将毛豆放入锅中加少量的冷水煮开,水开后先加入适量的盐和油,再加入冻豆腐、黑木耳、香菇盖上盖子煮一会儿

3/4. 将千张包、蛋饺、鞭笋(这些都是熟的所以可以后加),出锅前加入味精、紫菜、蔬菜料包盖锅煮半分钟

冻豆腐大杂烩的做法图解4

4/4. 大杂烩好啦,本人比较懒,直接把锅端上桌,反正就只有老爸老妈和我,(*^__^*) 嘻嘻

小窍门

鞭笋是我们湖州特有的,基本上每年夏天老爸老妈都会上山挖很多回来,不过没有剥壳的最好不要过夜,因为笋氧化的比较快,当然是刚从山上挖下来的最新鲜了
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营养信息

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  • 冻豆腐大杂烩热量3018 千卡
  • 脂肪37.09 克
  • 蛋白质87.7 克
  • 碳水化合物105.69 克
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