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酱香煎秋刀鱼

酱香煎秋刀鱼

大懒小厨

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秋刀鱼的做法很多,我最喜欢这款。没有鱼刺,只有肉质;没有腥味,只有美味!
主料
秋刀鱼一条蚝油1大勺酱油1小勺
白酒1小勺柠檬汁1小勺1大勺
黑胡椒粉1/2小勺白芝麻适量

酱香煎秋刀鱼的做法,共6个步骤

酱香煎秋刀鱼的做法图解1

1/6. 准备一条秋刀鱼,清洗干净,沥干水;分成3段。

酱香煎秋刀鱼的做法图解2

2/6. 从鱼脊部入到去骨(图左是无骨肉、图右是骨头);提前把调料混合好。

酱香煎秋刀鱼的做法图解3

3/6. 锅烧热放油,放鱼肉,中火慢煎(先煎鱼皮的那一面);鱼皮煎至金黄,翻过来煎另一面。

酱香煎秋刀鱼的做法图解4

4/6. 差不多可以的时候把调好的汁儿倒进去,翻动鱼肉几下即可出锅。

酱香煎秋刀鱼的做法图解5

5/6. 伴饭吃也不错!

酱香煎秋刀鱼的做法图解6

6/6. ~

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营养信息

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  • 酱香煎秋刀鱼热量2181 千卡
  • 脂肪97.05 克
  • 蛋白质64.1 克
  • 碳水化合物86.48 克
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