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玉米亚麻籽豆浆

玉米亚麻籽豆浆

yuhaha0的厨房

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豆浆作为经济实惠的国民早餐,可以变换无数花样,可以根据自己手边食材搭配,对于硬质的食材难免会有较多的渣滓,而对于具有破壁免虑的豆浆机来说,什么样的硬质食材都不在话下,对于具有预约功能的豆浆机,更是给厨房生活带来更多的方便
主料
黄豆60克熟玉米粒60克亚麻籽15克
辅料
清水1000毫升

玉米亚麻籽豆浆的做法,共9个步骤

玉米亚麻籽豆浆的做法图解1

1/9. 准备食材

玉米亚麻籽豆浆的做法图解2

2/9. 亚麻籽、黄豆淘洗一下

玉米亚麻籽豆浆的做法图解3

3/9. 所有的食材放入豆浆机杯体中,加入清水至上下刻度之间

玉米亚麻籽豆浆的做法图解4

4/9. 合上机头,接通电源,选择豆纤醇浆功能,通过选择时间的长短,预约豆浆制作完成的时间,选择4个小时,4个小时后肯定能喝到豆浆

玉米亚麻籽豆浆的做法图解5

5/9. 到时间后,豆浆机有提示音响起

玉米亚麻籽豆浆的做法图解6

6/9. 舀一勺看看,亚麻籽也粉碎的非常细腻,无需过滤直接喝

玉米亚麻籽豆浆的做法图解7

7/9. 成品图

玉米亚麻籽豆浆的做法图解8

8/9. 成品图

玉米亚麻籽豆浆的做法图解9

9/9. 成品图

小窍门

破壁免虑豆浆机的效果,渣滓都是非常细腻,搅匀了直接喝,无需过滤

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营养信息

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  • 玉米亚麻籽豆浆热量287 千卡
  • 脂肪44.76 克
  • 蛋白质40.29 克
  • 碳水化合物89.58 克
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