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西兰花炒香菇

西兰花炒香菇

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美女天天

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最爱吃的小菜
主料
西兰花200克香菇2个盐适量
鸡精适量食用油适量蒜片适量

西兰花炒香菇的做法，共7个步骤

西兰花炒香菇的做法图解1

1/7. 香菇，蒜切片

西兰花炒香菇的做法图解2

2/7. 西兰花焯水过凉

西兰花炒香菇的做法图解3

3/7. 锅里倒油先炒香蒜片

西兰花炒香菇的做法图解4

4/7. 放进香菇炒

西兰花炒香菇的做法图解5

5/7. 加一勺温水加盖焖2分钟，这样香菇就软了

西兰花炒香菇的做法图解6

6/7. 放进香菇，盐，鸡精炒入味

西兰花炒香菇的做法图解7

7/7. 装盘上菜

小窍门

煮菜时放点盐可保持菜的颜色

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营养信息

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  • 西兰花炒香菇热量725 千卡
  • 脂肪103.4 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物56.03 克
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