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简单营养美味的玉米糊

简单营养美味的玉米糊

两小无猜13

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玉米糊营养价值 1.食用玉米糊可以降血压的作用,如果受到惊吓过度,食用它也可以起到定心与定神的作用。 2.食用玉米糊可以防癌症,使得人们的身体健康得到保障。 3.食用玉米糊可以对身体虚弱者补充营养物质可以增强抵抗力,增强身体素质,对于小孩可以起到增高益智的功效。 4.食用玉米糊也可以起到美容的效果哦,大家可以自己试一下。 5.食用玉米糊可以清热解毒,对于肠道的疏通与害物质的排出是非常帮助的,保证身体的健康。
主料
玉米2条鸡蛋1只蒙牛纯牛奶1升
大米一小把

简单营养美味的玉米糊的做法,共5个步骤

简单营养美味的玉米糊的做法图解1

1/5. 玉米洗干净用小刀剥好玉米粒,大米淘洗后待用。

简单营养美味的玉米糊的做法图解2

2/5. 把所有材料放入豆浆机。

简单营养美味的玉米糊的做法图解3

3/5. 纯牛奶倒入到豆浆机桶里的最高水位线,我家的是1.2升,各位根据自家豆浆机的容量放呀。

简单营养美味的玉米糊的做法图解4

4/5. 一键式选择八宝米糊功能就可以等吃了。

简单营养美味的玉米糊的做法图解5

5/5. 营养美味的玉米糊搭配燕麦水果干,香喷喷的早餐开动咯!

小窍门

玉米糊是一种营养非常丰富的食物,如果家里小孩或是老人,那可以经常煮来吃哦,对于身体健康是非常帮助的。

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营养信息

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  • 简单营养美味的玉米糊热量1032 千卡
  • 脂肪15.41 克
  • 蛋白质23.66 克
  • 碳水化合物101.42 克
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