午餐(炒米粉+咸茶)

1/9. 准备好食材
炒米粉的食材尽量切成条状
好看也容易嚼

2/9. 热锅下油 4成热左右依次放入鱿鱼干 虾干 火腿翻炒好装盘待用

3/9. 热锅下油 4成热加入红萝卜~青椒~卷心椰菜加点盐炒到8成熟左右装盘待用

4/9. 在炒青菜同时 可以备用蒜香油
我是用电磁炉开最小火 倒一些油在盘里
加热后放入蒜末和葱头末 煮开再加入酱料
接着再煮开马上关火 待用

5/9. 热锅下油 4成热加入米粉 翻炒几下
（米粉提前泡好的 还放入少许盐捞好沥干些）
再倒入蒜香油 均匀翻炒

6/9. 接着加入待用的鱿鱼干等和葱断
继续大火翻炒到均匀 香味入鼻呵呵

7/9. 我和老公一人一份

8/9. 炒米粉+咸茶