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对付孩子感冒咳嗽的水果茶

对付孩子感冒咳嗽的水果茶

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燕子bjxy

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近来流感病毒传染严重，加上这雾霾笼罩着空气，孩子容易感冒及呼吸道不顺畅。多喝开水以为可以给孩子炖煮些这水果茶。香甜可口且对感冒有缓解效果。
主料
黄花梨1个苹果1个柠檬2片
红枣5个枸杞8颗冰糖1大块
白木耳1大朵

对付孩子感冒咳嗽的水果茶的做法，共2个步骤

对付孩子感冒咳嗽的水果茶的做法图解1

1/2. 苹果、梨切小块。把苹果、梨、柠檬、红枣、银耳全部食材放入锅中倒入适量的水加冰糖烧开转小火炖15分钟。再加入枸杞再煮约五分钟即可食用。要趁热食用。水果皆可食用。

对付孩子感冒咳嗽的水果茶的做法图解2

2/2. 水果茶有丰富的维生素，也香甜可口。孩子愿意吃。

小窍门

银耳和枸杞用温水浸泡一会儿，银耳撕成小块。枸杞最后放入

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营养信息

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  • 对付孩子感冒咳嗽的水果茶热量1322 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物250.9 克
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