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蛋炒蟹

蛋炒蟹

Nrma

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黄金蟹甲,是诺爸给起的噱头菜名,本质就是蛋炒蟹,是我爸的拿手菜,这个是他手把手教我的。虽说做法简单卖相混乱,但是每每有亲朋好友来家做客,这道菜是一定要上的,也算是我们家拿的出手的的大菜了,上次诺宝过生日我就上过的。大家啃蟹脚吃蟹蛋,这一道是餐桌上剩菜几率最小的菜了。
梭子蟹最好要活的才新鲜肥美,现在是吃蟹的好时节,给大厨艺的中秋的大餐上添上这道美味海鲜,蟹同谢,借此谢谢大厨艺网站给我的快乐,独乐乐不如众乐乐,拿美食和大家齐分享!
主料
梭子蟹3只3个
辅料
适量适量食用油适量
鸡精适量

蛋炒蟹的做法,共6个步骤

蛋炒蟹的做法图解1

1/6. 买回来新鲜的梭子蟹,刷洗干净,去腮切半;

蛋炒蟹的做法图解2

2/6. 材料准备,鸡蛋打散;

蛋炒蟹的做法图解3

3/6. 热锅下油,放姜片略煸;

蛋炒蟹的做法图解4

4/6. 放入蟹块煸炒;

蛋炒蟹的做法图解5

5/6. 待蟹壳炒至金黄色加水加盖大火煮熟,水量基本上能淹过一半的蟹块即可;

蛋炒蟹的做法图解6

6/6. 待水快烧干时均匀的倒入打散的蛋液,等蛋液稍稍凝固时再翻炒,炒至汤汁收干蛋熟即可。

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营养信息

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  • 蛋炒蟹热量569 千卡
  • 脂肪15.31 克
  • 蛋白质26.99 克
  • 碳水化合物3.1 克
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