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蛋炒蟹

蛋炒蟹

落雨无声

落雨无声

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秋风起,秋蟹肥,又到了吃蟹的季节了,市场里的梭子蟹也便宜了,爱吃的人们禁不住开始动手做蟹吃了!今天裹着蛋来炒蟹别有一番风味!
主料
梭子蟹适量
辅料
鸡蛋适量面粉适量姜葱蒜适量
生抽适量适量

蛋炒蟹的做法,共8个步骤

蛋炒蟹的做法图解1

1/8. 准备材料

蛋炒蟹的做法图解2

2/8. 梭子蟹开盖后去腮洗净切成四份

蛋炒蟹的做法图解3

3/8. 鸡蛋碗中打散备用

蛋炒蟹的做法图解4

4/8. 将蟹股沾上面粉

蛋炒蟹的做法图解5

5/8. 放入油锅小火炸至半熟捞出

蛋炒蟹的做法图解6

6/8. 锅中留部分油放入姜葱蒜爆香

蛋炒蟹的做法图解7

7/8. 将蟹股和盖一起放入锅中翻炒

蛋炒蟹的做法图解8

8/8. 倒入蛋液,调入生抽盐炒匀,撒上葱花即可。

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营养信息

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  • 蛋炒蟹热量484 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物0.9 克
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