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红糖红枣戚风

红糖红枣戚风

C大小姐太傲娇

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红糖和红枣补血益气,补脾安神,非常适合产后食用。除此之外,红糖的钙含量是白糖的10倍这一点来说,正处在钙加速流失中的女性们,都应该时不时用红糖代替白糖,不知不觉中稍微多补一点点的钙质,吃出好气色的同时还能避免骨质疏松,一举多得,你也试试吧!
主料
蛋白200克红糖(提前过筛)60克柠檬汁几滴
红枣5颗蛋黄100克红糖(提前过筛)20克
色拉油50克牛奶50克低筋面粉85克

红糖红枣戚风的做法,共10个步骤

红糖红枣戚风的做法图解1

1/10. 红枣切碎并在表面撒上一层干粉。
分开蛋黄和蛋白,蛋黄加红糖搅打至糖溶解。

红糖红枣戚风的做法图解2

2/10. 加油加牛奶搅匀。

红糖红枣戚风的做法图解3

3/10. 筛入低粉,拌匀。

红糖红枣戚风的做法图解4

4/10. 蛋白打至鱼眼泡是加几滴柠檬汁和20g红糖。
同时烤箱预热180度

红糖红枣戚风的做法图解5

5/10. 打至细腻的泡沫,再加入20g红糖

红糖红枣戚风的做法图解6

6/10. 继续打至起纹路状态,把剩下的20g红糖加入

红糖红枣戚风的做法图解7

7/10. 继续打至干性发泡

红糖红枣戚风的做法图解8

8/10. 分三次取蛋白糊与蛋黄糊切拌均匀,并加入红枣碎切拌均匀

红糖红枣戚风的做法图解9

9/10. 入模,轻震去气泡。

红糖红枣戚风的做法图解10

10/10. 160度,下层,35分钟。出炉后倒扣放至凉透。

小窍门

1、红糖提前过筛
2、红枣碎撒一层低粉可以防止红枣碎沉底

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营养信息

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  • 红糖红枣戚风热量1595 千卡
  • 脂肪131.81 克
  • 蛋白质46.71 克
  • 碳水化合物160.12 克
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