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咖喱鸡块饭

咖喱鸡块饭

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主料
鸡块若干土豆一个胡萝卜半根
香菇2个青椒一根咖喱粉若干

咖喱鸡块饭的做法，共7个步骤

咖喱鸡块饭的做法图解1

1/7. 鸡腿剁小块 用料酒生抽姜片腌15分钟

咖喱鸡块饭的做法图解2

2/7. 锅里烧油 把蒜爆香下鸡块翻炒表面发黄

咖喱鸡块饭的做法图解3

3/7. 再下胡萝卜土豆继续翻炒一会

咖喱鸡块饭的做法图解4

4/7. 加入足量开水煮开后中火煮上15分钟

咖喱鸡块饭的做法图解5

5/7. 然后下香菇片和青椒片再煮一会

咖喱鸡块饭的做法图解6

6/7. 下咖喱粉 开大火 可以适当加一点淀粉勾芡收汁 加适量盐 鸡精调味

咖喱鸡块饭的做法图解7

7/7. 加入蒸好的米饭 摆上煮熟的西兰花就可以吃啦

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营养信息

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  • 咖喱鸡块饭热量1341 千卡
  • 脂肪16.41 克
  • 蛋白质41.4 克
  • 碳水化合物113.75 克
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