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红糖小麦胚芽馒头

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漫香小屋

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以前做过小麦胚芽刀切,这次加了红糖,用了一次发酵成形也还不错,成品很有嚼劲,有红糖的香甜。方法是参照lizkitchenlife的山东手工馒头,在此也谢谢lizkitchenlife的分享。就是我在面团第一次揉成型时偏干了,导致后来的过程非常辛苦,提醒想做的童鞋,第一次的面团要湿软点哦,如果实在是第一次的面团揉得太干了,以后的干粉就可以少加点。
主料
面粉适量小麦胚芽适量红糖适量
酵母适量
辅料
适量

红糖小麦胚芽馒头的做法,共12个步骤

红糖小麦胚芽馒头的做法图解1

1/12. 原料图。面粉中加入小麦胚芽和一点盐。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解2

2/12. 红糖用开水化开。红糖中有杂质,底下的沉淀物不要用。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解3

3/12. 酵母用35度左右温水化开。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解4

4/12. 把酵母水倒入面粉中拌匀,再慢慢倒入晾温的红糖水拌成絮状,揉成湿软的面团(我这个稍干了点)。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解5

5/12. 把面团撖开点,撒上一层干粉。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解6

6/12. 卷起后用力揉匀。再重复一两次这个撖开撒干粉揉匀的动作至面团表面非常光滑,具体视面团软硬度和你的体力而为,面加揉干粉的量最好不要超过之前面团所用面粉总量的40%。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解7

7/12. 揉好的面团分成若干等份。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解8

8/12. 取一份再用力滴揉,然后整成圆柱状。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解9

9/12. 对半切开。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解10

10/12. 切面朝下放入锅中盖上盖子进行饧发。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解11

11/12. 饧发至面胚明显变大变轻盈,用手轻按能反弹即可。

红糖小麦胚芽馒头的做法图解12

12/12. 冷水上锅,水开后10分钟,关火再焖3-4分钟即可。

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营养信息

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  • 红糖小麦胚芽馒头热量1439 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质21.8 克
  • 碳水化合物234.9 克
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