桃胶木瓜雪蛤

10897人浏览

分享到：

雪蛤性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。

桃胶木瓜雪蛤的做法，共8个步骤

1/8. 雪蛤泡发24小时，碗中放几片姜去腥

2/8. 桃胶皂角米也一起泡发，终于勤换水将图中的黑色杂质洗出

3/8. 木瓜半只去籽切块

4/8. 加入姜片煮五分钟去腥

5/8. 泡发好的桃胶皂角米

6/8. 一层叠一层放入原料，不要忘记放冰糖哦

7/8. 放入炖盅隔水炖1个小时（这些养生羹汤除了银耳莲子都要隔水炖营养才不会流失）

8/8. 成~

泡发雪蛤时放几片姜去腥；桃胶泡发时多换水；记住要隔水炖！

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共10897人查看，0条评论