素炒菜花

1/7. 菜花洗干净掰成小块，嫩的叶子也可以吃哦！

2/7. 烧开水。放入菜花，焯烫几分钟

3/7. 取出备用

4/7. 大蒜切碎。胡萝卜柿子切小块备用

5/7. 锅内入油。依次放入大蒜胡萝卜，西红柿。炒香后放入菜花煸炒。在放入盐。耗油

6/7. 翻炒均匀即可出锅