| 主料 | ||
| 有机菜花一颗 | 葱白少许 | 大蒜一瓣 |
| 酱油适量 | 食用油少许 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
素炒菜花的做法，共3个步骤
1/3. 白水煮开后放入菜花，待锅开后把水沥干。
2/3. 切好的葱白、蒜瓣炝锅。
3/3. 把菜花放入锅中，放盐、酱油（美味达）翻炒5分钟左右即可出锅。
小窍门
先用开水炒下菜花。
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营养信息
详细信息>>- 素炒菜花热量800 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物44.9 克
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