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1/6. 花菜掰成小朵,用开水焯水1分钟后,马上捞出放入凉水中,过凉
2/6. 炒锅热油,炸香姜末后放入胡椒粉炸香。
3/6. 倒入控干水的花菜,加入一勺菁选酱油。大火翻炒。
4/6. 放入一勺蚝油同时加盐。
5/6. 翻炒约5分钟后,放入水淀粉勾芡。
6/6. 最后放入蒜末炒匀出锅
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菜花焯水不要时间长,水开下锅,等水再次烧开就捞出花菜,马上放入凉水中。
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