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印度椰茸咖喱鸡肉

印度椰茸咖喱鸡肉

myhmefd3

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这是我第一次做,很多印度菜都会放椰茸,这样汤汁就会稠稠的,就是大家认为的咖喱。这道菜有清香的椰子味,我放比较少的辣椒,如果喜欢重口味的朋友,可以多放点印度辣椒粉。
主料
鸡胸肉1块
辅料
绿辣椒半个少许蒜蓉适量
西红柿汁半碗洋葱半个香菜少许
肉桂少许印度姜黄粉半匙羹印度辣椒粉1匙羹
印度咖喱少许新鲜椰茸少许

印度椰茸咖喱鸡肉的做法,共14个步骤

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解1

1/14. 先把切好的鸡肉用少许淀粉,盐抓匀放30分钟

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解2

2/14. 把少许椰茸用小火炒成褐色然后搁置一边待用

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解3

3/14. 热油加少许肉桂

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解4

4/14. 加入洋葱和姜蒜蓉中火炒

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解5

5/14. 等洋葱变褐色加入姜黄粉,辣椒粉,绿辣椒和适量盐

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解6

6/14. 1分钟后加入鸡肉,这个过程都不要加水,然后把鸡肉炒10分钟

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解7

7/14. 10分钟后鸡肉上了色,入了味

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解8

8/14. 等鸡肉入味后,加入1碗水把它煮开

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解9

9/14. 待水开1分钟后加入西红柿汁,搅匀汤汁,用中小火煮

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解10

10/14. 3分钟后加入印度MASALA

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解11

11/14. 也加入椰茸

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解12

12/14. 小火不断搅拌2分钟,汤汁就会收起,变成浓稠的咖喱,加适量盐

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解13

13/14. 试吃味道OK后,加少许糖搅匀,关火,入盘,这里大家可以放少许香菜叶在上面

印度椰茸咖喱鸡肉的做法图解14

14/14. 今天我用鸡肉搭配印度大米,和青瓜片

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营养信息

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  • 印度椰茸咖喱鸡肉热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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