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家庭自制豆腐脑

家庭自制豆腐脑

圣域导师

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主料
黄豆150克内脂3克清水1200毫升

家庭自制豆腐脑的做法,共8个步骤

家庭自制豆腐脑的做法图解1

1/8. 取150克黄豆,泡一夜12小时。

家庭自制豆腐脑的做法图解2

2/8. 用豆浆机果汁模式打豆子。不能用豆浆模式哦。

家庭自制豆腐脑的做法图解3

3/8. 把豆渣过滤掉,可以用纱布过滤。

家庭自制豆腐脑的做法图解4

4/8. 取三克内脂,倒入150克水中

家庭自制豆腐脑的做法图解5

5/8. 开始煮豆浆,一定要煮开,大约5.6分钟,要不停搅拌否则豆浆容易焦。

家庭自制豆腐脑的做法图解6

6/8. 煮好后冷却两分钟。

家庭自制豆腐脑的做法图解7

7/8. 把内脂倒入一个大锅里,将搁置两分钟后的豆浆高高地冲入锅中。不要搅拌。盖上盖子静待20分钟。

家庭自制豆腐脑的做法图解8

8/8. 二十分钟后就成功了。加入喜欢的酱汁,慢慢享用吧。

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营养信息

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  • 家庭自制豆腐脑热量518 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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