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白灼油菜芯

白灼油菜芯

Hjuns

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主料
油菜芯适量大蒜两瓣生抽两勺
蚝油一勺花生油适量

白灼油菜芯的做法,共4个步骤

白灼油菜芯的做法图解1

1/4. 菜芯洗干净

白灼油菜芯的做法图解2

2/4. 大蒜切末,加入生抽耗油和少量盐。

白灼油菜芯的做法图解3

3/4. 菜芯,先把芯放水煮半熟再整体放进去煮,捞起来。

白灼油菜芯的做法图解4

4/4. 用少量油热锅,放入弄好的料,煮滚,淋在菜芯上即可。

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营养信息

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  • 白灼油菜芯热量705 千卡
  • 脂肪113.59 克
  • 蛋白质16.01 克
  • 碳水化合物34.53 克
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