每到冬天我们家人都不喜欢吃水果，冰冰凉凉的，好多水果放长时间就坏掉了，后来我煮了水果羹之后，再也不怕水果坏掉了，大家也都喜欢吃了
| 主料 | ||
| 火龙果1个 | 苹果1个 | 橙子1个 |
| 冰糖适量 | 生粉适量 | 黑加仑适量 |
水果羹的做法，共8个步骤
1/8. 水果准备好，可以家里水果随意搭配，有什么做什么
2/8. 锅里放冷水，水果切丁放入
3/8. 黑加仑一起加进去，大火煮开
4/8. 加入冰糖搅拌融化
5/8. 准备生粉化水里
6/8. 水淀粉勾芡后就可以关火了
7/8. 成品出锅，可以享用了，酸酸甜甜的，一碗下肚，这个冬天不再冷
8/8. 再来一张特写，你也赶紧行动吧
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营养信息
详细信息>>- 水果羹热量1200 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质3.64 克
- 碳水化合物240.13 克
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吃生粉100克，热量355千卡
相当于跳舞74分钟消耗的热量...
吃橙子100克，热量47千卡
相当于八段锦10分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于大提琴198分钟消耗的热量...
包子
燕麦饼干
水煮鱼
酸辣汤
红烧牛肉
泡椒凤爪
凉拌木耳
荷塘小炒
五仁月饼
乌鸡汤
宫保鸡丁
银耳红枣汤
