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超快速制作炸鸡沙拉饭比饭店好吃

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主料
鸡胸适量

超快速制作炸鸡沙拉饭比饭店好吃的做法,共2个步骤

超快速制作炸鸡沙拉饭比饭店好吃的做法图解1

1/2. 鸡胸肉我用的二块,这个根据实际情况定,我买的肯德基腌料,鸡胸肉切好腌制二十分钟,拌上面粉,搅拌然后加水。锅放油,中火,筷子先放锅里试油温,如果筷子上有气泡,就代表油可以了,调成小火炸,炸好控油。碗里先盛好米饭,然后把鸡块放上,挤上沙拉酱就ok了

超快速制作炸鸡沙拉饭比饭店好吃的做法图解2

2/2. 也可以不用沙拉酱这么直接配饭吃

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营养信息

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  • 超快速制作炸鸡沙拉饭比饭店好吃热量204 千卡
  • 脂肪0.39 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物2.25 克
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