| 主料 | ||
| 酸奶1包 | 奥利奥饼干10片 | 咖啡粉适量 |
| 蜂蜜适量 | 香蕉1只 | |
盆栽酸奶的做法，共5个步骤
1/5. 香蕉切块
2/5. 香蕉打成泥
3/5. 加入酸奶和蜂蜜
4/5. 奥利奥加适量咖啡粉碾碎
5/5. 酸奶糊加入杯中，撒上奥利奥
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| 主料 | ||
| 酸奶1包 | 奥利奥饼干10片 | 咖啡粉适量 |
| 蜂蜜适量 | 香蕉1只 | |
1/5. 香蕉切块
2/5. 香蕉打成泥
3/5. 加入酸奶和蜂蜜
4/5. 奥利奥加适量咖啡粉碾碎
5/5. 酸奶糊加入杯中，撒上奥利奥
吃咖啡粉100克，热量509千卡
相当于穿衣服254分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于草地保龄球35分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于包装礼物214分钟消耗的热量...
啤酒鸭
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