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菠菜粉丝炒肉沫

菠菜粉丝炒肉沫

苗条胖子

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主料
肉馅少许菠菜1把龙口粉丝1把
适量
辅料
适量

菠菜粉丝炒肉沫的做法,共6个步骤

菠菜粉丝炒肉沫的做法图解1

1/6. 粉丝剪成3-4段,开水泡软,凉水冲一下,沥干备用。

菠菜粉丝炒肉沫的做法图解2

2/6. 菠菜洗净备用,如果大菠菜需中间断一刀。

3/6. 肉馅中放少许盐和一点白糖,料酒抓均

4/6. 热锅下少许冷油,油7分热时改中火葱姜下锅。葱姜出香味即下肉馅翻炒,注意尽量将肉馅炒碎,肉馅变色后出锅。

菠菜粉丝炒肉沫的做法图解5

5/6. 用锅中剩油中火放入粉丝,加一小勺老抽略炒后倒入肉末,再略炒至颜色均匀出锅。注意准备一小碗凉水,如果粉丝粘锅,可沿锅壁倒少许水。

菠菜粉丝炒肉沫的做法图解6

6/6. 洗净锅,重新热锅并放少许油,油全热后下菠菜快速翻炒至出水,下粉丝肉末炒匀,放盐出锅。

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营养信息

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  • 菠菜粉丝炒肉沫热量51 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.95 克
  • 碳水化合物7.95 克
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