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向日葵肉松馒头

向日葵肉松馒头

猫咪的快乐食光

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主料
面粉150克南瓜泥100克酵母1.5克
辅料
肉松适量黑芝麻少许

向日葵肉松馒头的做法,共28个步骤

向日葵肉松馒头的做法图解1

1/28. 南瓜洗干净后切片。

向日葵肉松馒头的做法图解2

2/28. 上锅蒸熟。

向日葵肉松馒头的做法图解3

3/28. 取100克南瓜。

向日葵肉松馒头的做法图解4

4/28. 用勺子压烂成泥。

向日葵肉松馒头的做法图解5

5/28. 加入150克面粉、1.5克酵母。
(南瓜泥水分很大,所以不需要额外加水。)

向日葵肉松馒头的做法图解6

6/28. 揉成面团。

向日葵肉松馒头的做法图解7

7/28. 放温暖的地方发酵。
(目测面团发酵后的体积至原来体积的2倍大小即可。用手指沾些面粉插进去,如果出现不立即回弹的凹洞就表明面团发酵完成了。)

向日葵肉松馒头的做法图解8

8/28. 发酵好的面团拉开里面如海绵状哦。

向日葵肉松馒头的做法图解9

9/28. 揉面排气,尽量多揉哈,把空气排干净,这样做出来的馒头才会有劲道哦。

向日葵肉松馒头的做法图解10

10/28. 分成40克左右一个的小面团。

向日葵肉松馒头的做法图解11

11/28. 取其中一个小面团。

向日葵肉松馒头的做法图解12

12/28. 用手压扁。

向日葵肉松馒头的做法图解13

13/28. 用擀面棒擀成20-25厘米的圆形。

向日葵肉松馒头的做法图解14

14/28. 另外一个面团也擀成20-25厘米的圆形。

向日葵肉松馒头的做法图解15

15/28. 取其中一张面皮。

向日葵肉松馒头的做法图解16

16/28. 放上肉松馅。

向日葵肉松馒头的做法图解17

17/28. 将另一张面皮覆盖在上面,轻轻捏合边缘。

向日葵肉松馒头的做法图解18

18/28. 取一个瓶盖,在面皮中心位置扣下去。

向日葵肉松馒头的做法图解19

19/28. 压出清晰可见的印子。

向日葵肉松馒头的做法图解20

20/28. 将面皮分成4等份。

向日葵肉松馒头的做法图解21

21/28. 每份中间再切一刀。(注意中间不能切断哦)

向日葵肉松馒头的做法图解22

22/28. 再在每刀中间切一刀。

向日葵肉松馒头的做法图解23

23/28. 然后把两边角对捏起来,就成一个花瓣儿了哦。

向日葵肉松馒头的做法图解24

24/28. 用同样方法做出其他花瓣。

向日葵肉松馒头的做法图解25

25/28. 撒上芝麻,放入蒸锅中,醒发15-20分钟。

向日葵肉松馒头的做法图解26

26/28. 大火烧开后转小火蒸15分钟,馒头蒸好后先不要揭盖,焖5分钟后再揭盖子。

向日葵肉松馒头的做法图解27

27/28. 用芹菜做装饰。

向日葵肉松馒头的做法图解28

28/28. 成品图。

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营养信息

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  • 向日葵肉松馒头热量577 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.11 克
  • 碳水化合物68.23 克
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