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蒜蓉蒸带子
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难度
普通
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
高克非
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东北人来到三亚第一次看到带子这个东东,第一次做有点小忐忑,但是长久下厨的经验想着应该不会太难吃,结果受到好友以及长辈的认可,要求小年一定要有这道菜,既然味道不错分享给大家(适合东北口味)
主料
带子五个,大蒜一头,粉丝,耗油,朝天椒,盐,鸡精,油适量
适量
蒜蓉蒸带子的做法,共1个步骤
1
/1.
第一步凉水泡粉丝两小时以上备用
全屏看步骤
步骤 1
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羹饮食
食物与运动热量消耗转换
吃带子100克,热量264千卡
具有滋阴、补肾、调中...之功效...
相当于
民族舞
59分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克,热量126千卡
具有杀菌、护肝、防肿瘤...之功效,常用于痢疾、泄泻、肺痨...
相当于
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