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蒜蓉蒸带子

蒜蓉蒸带子

猫CAT

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主料
带子七只蒜头1只适量
生油适量

蒜蓉蒸带子的做法,共8个步骤

蒜蓉蒸带子的做法图解1

1/8. 材料如图

蒜蓉蒸带子的做法图解2

2/8. 把蒜头切成细粒

蒜蓉蒸带子的做法图解3

3/8. 把盐加在切好的蒜头里,搅拌均匀。

蒜蓉蒸带子的做法图解4

4/8. 把适量生油倒在蒜头里,搅拌均匀。

蒜蓉蒸带子的做法图解5

5/8. 烧热炒锅,把捞好的蒜头粒放进锅里炒香。

蒜蓉蒸带子的做法图解6

6/8. 把炒好的蒜头粒铺在洗干净的带子上面。

蒜蓉蒸带子的做法图解7

7/8. 铺好蒜头后待水烫了下火蒸。

蒜蓉蒸带子的做法图解8

8/8. 大火蒸六分钟即可享用。

小窍门

蒜头爆炒过再铺在带子上面比直接放生的蒜头在上面更香更容易去掉腥味。

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营养信息

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  • 蒜蓉蒸带子热量920 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质63.96 克
  • 碳水化合物50.86 克
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