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蒜蓉蒸带子

蒜蓉蒸带子

六六妈要变辣妈

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生在东北的我,第一次吃蒜蓉蒸带子时,就被她浓郁的蒜香,鲜嫩的带子肉深锁住味蕾,那时还在儿时,不曾为其中滋味而“深究”。如今每年得以来海边小住,经多次尝试,终如愿以偿得烹饪之最佳口味,愿与各位朋友分享。不足之处请果粉们见谅并加以指示,感谢!
主料
带子(或扇贝)10只大蒜1头生抽2勺
蒸鱼豉油1勺白糖1/3勺少许
玉米油1勺白水2勺小葱若干
朝天椒2只

蒜蓉蒸带子的做法,共19个步骤

蒜蓉蒸带子的做法图解1

1/19. 准备食材。

蒜蓉蒸带子的做法图解2

2/19. 带子去内脏,洗净。

蒜蓉蒸带子的做法图解3

3/19. 调汁:生抽,蒸鱼豉油,盐,白砂糖,白水,调匀。

蒜蓉蒸带子的做法图解4

4/19. 将蒜剥开,洗净,切碎。

蒜蓉蒸带子的做法图解5

5/19. 锅内放玉米油,倒入3/4蒜碎,小火煸炒。

蒜蓉蒸带子的做法图解6

6/19. 蒜碎炒至金黄色。

蒜蓉蒸带子的做法图解7

7/19. 倒入汁料。

蒜蓉蒸带子的做法图解8

8/19. 大火,将汁烧开。

蒜蓉蒸带子的做法图解9

9/19. 将1/4的生蒜碎,放入容器。

蒜蓉蒸带子的做法图解10

10/19. 将炒好的蒜蓉汁,倒入生蒜碎中。

蒜蓉蒸带子的做法图解11

11/19. 用勺搅匀。

蒜蓉蒸带子的做法图解12

12/19. 将洗净的带子,摆入蒸锅中。

蒜蓉蒸带子的做法图解13

13/19. 将炒好的蒜蓉汁成品,均匀浇在带子肉上。

蒜蓉蒸带子的做法图解14

14/19. 浇汁完毕,开大火将水烧开,改中火蒸8-10分钟。

蒜蓉蒸带子的做法图解15

15/19. 关火,装盘。

蒜蓉蒸带子的做法图解16

16/19. 香葱,朝天椒切小段,撒在蒸好的带子上,做装饰。即可。

蒜蓉蒸带子的做法图解17

17/19. 成品图。

蒜蓉蒸带子的做法图解18

18/19. 成品图,好香。

蒜蓉蒸带子的做法图解19

19/19. 成品图。一口吃下,鲜香软嫩。回味无穷。

小窍门

盐根据个人喜好添加。这里的勺是指西餐的钢制汤勺。注意蒜蓉不要炒焦,炒时要小火不停搅动。

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营养信息

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  • 蒜蓉蒸带子热量1057 千卡
  • 脂肪111.9 克
  • 蛋白质28 克
  • 碳水化合物198.3 克
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