主料 | ||
玉米1穗 | 南瓜100克 |
1/12. 材料:玉米1穗,南瓜100克(3人量),设备全自动豆浆机(我家是九阳的)。
2/12. 南瓜切小块。
3/12. 玉米刨下粒,我用筷子做工具,超好用。
4/12. 玉米粒、南瓜放入豆浆机内。
5/12. 加入水位线指示的适量清水。
6/12. 插上电源选择“米浆”功能。
7/12. 十几分钟做好的汤羹,过一下筛。
8/12. 过滤后的玉米羹润滑香甜。
9/12. 滤出的玉米皮渣滓不要丢弃(顺便简单示一下蛋饼流程),和面粉、鸡蛋、蔬菜丝一起调成糊。
10/12. 勺一勺面糊在锅转动锅子摊成饼,可撒上黑芝麻营养更全面,双面煎熟即可。
11/12. 做一份营养早餐、简单、营养、美味。
12/12. 天然香甜玉米南瓜羹,色泽也很诱人呢!