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南瓜羹

南瓜羹

奔跑的面包片

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主料
南瓜500克
辅料
糯米30克白糖适量

南瓜羹的做法,共7个步骤

南瓜羹的做法图解1

1/7. 豆浆机,南瓜,糯米(我这半个南瓜是1000g,实际只需要1/4个南瓜即可哈)

南瓜羹的做法图解2

2/7. 南瓜去皮,挖瓤,洗净

南瓜羹的做法图解3

3/7. 切成南瓜碎

南瓜羹的做法图解4

4/7. 糯米淘洗干净后,投入到豆浆机,加水到豆浆机的“第一个”刻度线。(我家的豆浆机杯子上面有两条刻度线,我的水加到“底线”,因为我们还要加入南瓜呢)

南瓜羹的做法图解5

5/7. 南瓜共500g,分三次放入豆浆机。一次全放进去,豆浆机就盖不上盖了,你懂的,呵呵。

南瓜羹的做法图解6

6/7. 选择“果蔬豆浆”的按键,让它开始工作。当我们听到豆浆机打磨2次的声音后,拔掉豆浆机插头,打开上盖,再放1/3的南瓜碎,盖上盖儿,按“果蔬豆浆”的按键,让它继续工作。。。最后重复如上操作,将剩余的南瓜碎全部放入,等豆浆机自己完成工作吧!

南瓜羹的做法图解7

7/7. 美味新鲜”出炉”喽!糯糯滴,黏糊糊,香喷喷滴。。。(可以给喜欢吃甜食的小朋友加点儿:糖,淡奶油,葡萄干。。。俺家没放糖,原味的,笑脸是用椰蓉点缀滴,眼睛是用葡萄干)

小窍门

用豆浆机做的南瓜羹真的很简单,既不用蒸南瓜,又不用自己费力把南瓜压成泥,关键是自己压的泥里面有南瓜纤维丝,豆浆机做出来的和在酒店里面喝的是一模一样哦!
南瓜和糯米的量 可多可少,不是固定的,做出来的效果也都好喝。。
南瓜再少放点儿,多放糯米,做出来的羹就更稠啦,也好!
反正这款是“零失败”哈,我自己第一次琢磨做的时候就非常成功,不信你就试试哈。。。
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营养信息

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  • 南瓜羹热量110 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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