做一杯适合女人喝的茶，这杯果香四溢的水果茶，有苹果——具有润肠的功效，有梨——可以润肺润肠和通便，菠萝的清香很提神，在这个生活节奏快的城市里，当心烦意乱的时候来上一杯，让自己的精神能够在茶香中放松。
| 主料 | ||
| 苹果适量 | 梨适量 | 橙子适量 |
| 柠檬适量 | 菠萝适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
水果茶的做法，共5个步骤
1/5. 原材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖。
2/5. 将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。
3/5. 锅中放水，烧开后把所有的水果块放进锅里，大火煮开后转小火煮25分钟。
4/5. 放入冰糖再煮10分钟。
5/5. 一碗水果茶搞定。
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营养信息
详细信息>>- 水果茶热量756 千卡
- 脂肪1.84 克
- 蛋白质3.18 克
- 碳水化合物57.87 克
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吃柠檬100克，热量35千卡
相当于蹦床10分钟消耗的热量...
吃橙子100克，热量47千卡
相当于拉筋19分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于棒球10分钟消耗的热量...
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