| 主料 | ||
| 老鸽1只 | 灵芝三小块 | 石斛10颗 |
| 枸杞适量 | 盐适量 | |
石斛灵芝鸽子汤的做法，共3个步骤
1/3. 白鸽、石斛、灵芝分别清洗干净后加入适量的水隔水炖五个小时。
2/3. 在最后三十分钟放枸杞，出锅前加少许盐调味。
3/3. 冬日喝上一碗热汤全身暖呼呼的
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| 主料 | ||
| 老鸽1只 | 灵芝三小块 | 石斛10颗 |
| 枸杞适量 | 盐适量 | |
1/3. 白鸽、石斛、灵芝分别清洗干净后加入适量的水隔水炖五个小时。
2/3. 在最后三十分钟放枸杞，出锅前加少许盐调味。
3/3. 冬日喝上一碗热汤全身暖呼呼的
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于足球37分钟消耗的热量...
吃灵芝
吃鸽子100克，热量213千卡
相当于烫衣服106分钟消耗的热量...
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