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大蒜炒猪肝

大蒜炒猪肝

千千妈咪洁

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主料
猪肝1块大蒜一把
辅料
一片干辣椒一个料酒少许
生抽少许鸡精少许一勺
香油几滴

大蒜炒猪肝的做法,共8个步骤

大蒜炒猪肝的做法图解1

1/8. 猪肝温水冲洗,洗掉血水,切成小片

大蒜炒猪肝的做法图解2

2/8. 大蒜洗净切断

大蒜炒猪肝的做法图解3

3/8. 猪肝放入碗中,加入料酒、生抽、鸡精,点入几滴香油,反复抓匀,腌制10分钟备用

大蒜炒猪肝的做法图解4

4/8. 腌制猪肝的过程中,将干辣椒切断,姜切小片

大蒜炒猪肝的做法图解5

5/8. 锅内热油,下入姜和干辣椒爆香

大蒜炒猪肝的做法图解6

6/8. 滑入猪肝,反复翻炒大约半分钟至猪肝变色

大蒜炒猪肝的做法图解7

7/8. 下入大蒜翻炒

大蒜炒猪肝的做法图解8

8/8. 炒至大蒜变深绿色,加入盐和料酒翻炒,最后加入味精翻炒片刻即可出锅

小窍门

1.猪肝选择颜色深红的比较好,颜色要均匀,不要有黏黏的感觉
2.锅内油可以多倒一些,如果油少猪肝很容易粘锅
3.炒猪肝的时间不能太久,否则猪肝会变老失去最好的口感,不过记得猪肝一定要炒熟,不熟的猪肝吃了可是会损害身体的,猪肝出现弹性、略微变硬就是熟了
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营养信息

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  • 大蒜炒猪肝热量404 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质23.8 克
  • 碳水化合物32.6 克
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