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日式猪排饭配味噌汤

日式猪排饭配味噌汤

味蕾时光

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《猪排饭》
炸猪排的日文发音是“TONKATSU”,胜利的发音是“KATSU”,拜这个同音之妙,炸猪排不仅是日本家庭料理之一,对日本人来说也是暗示胜利的象征。在重要比赛或考试之前日本人就会准备猪排饭来讨个吉利、为自己或亲友加油打气。
《味噌汤》
日本味噌汤是和韩国大酱汤齐名的经典料理,是日本餐食中必不可少的佐餐汤类,其味浓郁鲜美,走在日本的街头,无论多晚,几乎都能从街边的日式餐馆里,喝到暖心的味噌汤。
主料
猪肉(里脊瘦肉) 一块适量米饭一份
辅料
海苔 天妇罗粉 卷心菜 洋葱 面包糠 鸡蛋适量黑胡椒末 盐 米酒 植物油 酱油 黑胡椒酱适量

日式猪排饭配味噌汤的做法,共17个步骤

日式猪排饭配味噌汤的做法图解1

1/17. 鸡蛋两枚,打散成蛋液。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解2

2/17. 海苔剪成细丝。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解3

3/17. 猪里脊切大约1-2厘米厚度的肉片,用肉锤或刀背轻轻锤松猪肉,拍薄。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解4

4/17. 肉片上正反面撒上黑胡椒碎,撒少许盐腌渍15分钟。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解5

5/17. 将猪肉片裹天妇罗粉,再裹蛋液,最后裹面包糠,然后把面包糠压一压。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解6

6/17. 平底锅放油,将其放入煎至两面金黄。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解7

7/17. 捞出控油(可借助吸油纸吸油),油控干后切块。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解8

8/17. 卷心菜切丝备用。洋葱切丝。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解9

9/17. 酱油3勺,清酒(米酒)3勺,调成酱汁。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解10

10/17. 酱汁倒入锅内,加入洋葱,熬煮至洋葱变软,入味。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解11

11/17. 碗内盛饭,浇上洋葱酱汁,四周摆满卷心菜丝。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解12

12/17. 放上猪排,猪排上淋上喜欢的酱汁,最后放上海苔丝即可(至此,猪排饭制作完毕)。

13/17. < 以下是制作味噌汤的步骤 >

日式猪排饭配味噌汤的做法图解14

14/17. 蛤蜊用盐水浸泡,豆腐切小方块。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解15

15/17. 锅中加入适量水,烧开倒入柴鱼片(柴鱼入味后,依个人口味亦可滤去柴鱼,仅留汤汁。),后转小火烧5分钟,然后加入味噌。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解16

16/17. 再次烧开后将味噌拌匀,加入蛤蜊,海带丝,豆腐块继续烧2分钟,待蛤蜊张口 之后关火, 出锅后加入香葱末即可。

日式猪排饭配味噌汤的做法图解17

17/17. 至此,料理制作完毕。

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营养信息

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  • 日式猪排饭配味噌汤热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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