大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
马苏里拉蔬菜沙拉

马苏里拉蔬菜沙拉

KL乐悠悠90

KL乐悠悠90

12310人浏览
分享到:
收藏(524)
今天正月十五是元宵节,祝大家元宵节快乐。春节期间我也没吃很多油腻的菜,所以节后也无需特别的做一些‘刮油菜’来解腻,跟平常一样想吃什么就做什么菜式。

今天选用了新鲜的马苏里拉奶酪来拌沙拉,由于新鲜的奶酪与干奶酪的区别是水分的含量多于少,而两者最大的区别口感。新鲜的奶酪口感柔软,含水量高的同时脂肪和热量也比较少,不过新鲜的马苏里拉奶酪制作披萨也非常的美味。

而干奶酪是经过发酵处理,口感浓郁营养价值也比起新鲜的奶酪高;不同的食材搭配不同的奶酪,当然也要看个人喜欢哪种口感的奶酪。

主料
新鲜马苏里拉奶酪120克芝麻叶120克番茄1颗
辅料
杏仁片(烤香)30克蔓越莓干20克白酒醋2汤匙
去核黑橄榄5颗橄榄油2汤匙2克

马苏里拉蔬菜沙拉的做法,共12个步骤

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解1

1/12. 芝麻叶洗净控干水备用。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解2

2/12. 黑橄榄切成小片,番茄洗净后切成小块放入芝麻叶里。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解3

3/12. 加入橄榄油。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解4

4/12. 加入白酒醋、盐拌均匀。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解5

5/12. 取出新鲜马苏里拉,用厨房纸吸取多余的水分。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解6

6/12. 将马苏里拉切成小粒放入沙拉菜里。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解7

7/12. 最后加入蔓越莓干、烤过的杏仁片拌一拌即可食用。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解8

8/12. 成品。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解9

9/12. 成品。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解10

10/12. 成品。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解11

11/12. 成品。

马苏里拉蔬菜沙拉的做法图解12

12/12. 成品。

小窍门

-由于沙拉菜里拌了白酒醋,建议随吃随做,不建议长时间摆放。
-新鲜的马苏里拉也可以用帕玛森干酪替代。

点赞(77)
分享到:
收藏(524)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蔬菜沙拉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12310人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 马苏里拉蔬菜沙拉热量98 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物18 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看