| 主料 | ||
| 排骨（猪排or羊排）适量 | 老抽适量 | 蚝油适量 |
| 黑胡椒适量 | 百里香适量（可不放，如果烤的是羊排可放孜然） | 蜂蜜适量（羊排不放） |
| 柠檬汁适量 | 橄榄油少许 | 大蒜数颗 |
烤排骨的做法，共3个步骤
1/3. 将排骨洗净，放入所有调料置冰箱冷藏腌制三小时以上。
2/3. 预热烤箱200度，放入排骨烤一小时，排骨上覆盖锡纸。
3/3. 烤好后再刷一层蜂蜜，200度烤制5分钟（羊排省略此步骤直接装盘。
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营养信息
详细信息>>- 烤排骨热量644 千卡
- 脂肪121.58 克
- 蛋白质28.38 克
- 碳水化合物148.36 克
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吃老抽100克，热量129千卡
相当于开货车20分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于空中蹬腿运动295分钟消耗的热量...
吃百里香100克，热量26千卡
相当于迪斯科6分钟消耗的热量...
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